四 |
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牛奶 花式 饼干 |
米饭 |
五彩饭 糖醋素鸡 杂豆15克 香肠5克 虾仁10克 红肠5克 素鸡15克 |
山药木耳菌菇大骨汤 山药10克 木耳2克 猪骨10克 杏鲍菇5克 莲藕5克 秀珍菇5克 |
葱油花卷 果珍 小葱1克 面粉15克 果珍100克 |
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五 |
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牛奶 花式 饼干 |
米饭 |
小:胡萝卜兔肉丁 中大:胡萝卜兔肉块 香菇油麦菜炒腐竹 胡萝卜10克 兔肉丁50克 兔肉块50克 香菇5克 油麦菜50克 腐竹1克 |
蒜叶莴笋蘑菇豆腐鸭血汤大蒜叶2克 莴笋10克 蘑菇5克 豆腐10克 鸭血10克 |
血糯红枣赤豆大米粥 沙糖桔 血糯米7克 红枣2克 赤豆3克 大米5克 沙糖桔20克 |
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第一周菜谱