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第一周菜谱

牛奶

花式

饼干

米饭

五彩饭

糖醋素鸡

杂豆15克 香肠5克 虾仁10克 红肠5克 素鸡15克

山药木耳菌菇大骨汤

山药10克 木耳2克 猪骨10克 杏鲍菇5克 莲藕5克 秀珍菇5克

葱油花卷

果珍

小葱1克 面粉15克 果珍100克

牛奶

花式

饼干

米饭

小:胡萝卜兔肉丁

中大:胡萝卜兔肉块

香菇油麦菜炒腐竹

胡萝卜10克 兔肉丁50克 兔肉块50克 香菇5克 油麦菜50克 腐竹1克

蒜叶莴笋蘑菇豆腐鸭血汤大蒜叶2克 莴笋10克 蘑菇5克 豆腐10克 鸭血10克

血糯红枣赤豆大米粥

沙糖桔

血糯米7克 红枣2克 赤豆3克 大米5克 沙糖桔20克

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